Frosseri
Det här har varit en helg med alldelens för mycket slisk och sötsaker, inte okej alls. Idag mår jag inte alls bra i kroppen, så det känns inte bra. Jag har haft en riktig frossar helg, jag har ätit ätit ätit & åter ätit. Förra veckan var helt katastrofal, och jag föll tillbaka i mitt gamla "mat mönster". Så fort jag inte mår bra psykiskt så antingen äter jag för mycket, eller ingenting alls. Glömde skriva att jag var på vägning i Torsdags, och det gick bra. Men när jag kom hem därifrån så började frosseriet. Hur gör ni för att inte frossa?
Nu ska jag dricka upp mitt kaffe och springa på ett möte.
Nu ska jag dricka upp mitt kaffe och springa på ett möte.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Absolut gymmet nån dag :) Ibland kan de bli så där. Ibland kan det till och med vara bra för kroppen, men är man i psykisk obalans är det sällan till ens fördel. Jag vet hur det är. Men för att förhindra risken, gå aldrig hungrig. Ät med jämna mellanrum, låt aldrig blodsockernivån sjunka och planera dina måltider. Om det händer ändå, acceptera och gå vidare. Nya tag. You can do it.
Postat av: Anonym
yes you can do it! jag o elin har borjat idag! :)
Postat av: Britta
Jag håller med om jämna mellanrum mellan måltiderna.
Och mycket vatten!
Frukt är bra mot sötsug men skapar i sin tur sötsug.
Men 2-3 frukter om dagen är toppen när det gäller vitaminer och energi!
Trackback
